« la plongée oui, mais jamais en solo »
1- Avant de plongerAvant les vacances, passez une visite médicale : la plongée s’exerce dans des conditions physiologiques très particulières du fait de la pression sous-marine. Un excellent état de santé est indispensable.
Apprenez à plonger dans un club avec des moniteurs diplômés.
Avec bouteilles, il est interdit de plonger sans formation initiale.
En apnée, il existe des techniques spécifiques.
La plongée est l’une des principales causes d’accident mortel en mer. Elle nécessite une vigilance extrême.
2 - Pendant la plongée« L’unité, c’est la paire » : ne plongez jamais seul et surveillez-vous mutuellement. Si vous plongez à partir d’un bateau, une personne doit toujours rester à bord avec des moyens d’alerte comme la VHF.
Avec bouteilles : surveillez votre autonomie en air et respectez les paliers de décompression.
En apnée : ne surestimez pas vos capacités, remontez à la surface dès que vous sentez le moindre signe de fatigue car la perte de conscience sous l’eau est subite (syncope).
Signalez-vous en surface :
Pour les navires supports de plongée signalez vous par un pavillon Alpha ou par un pavillon croix de Saint-André ou par une bande diagonale blanche.
Pour les plongeurs isolés signalez vous par une bouée sur laquelle flotte un pavillon croix Saint-André ou par une diagonale blanche.
La pêche sous-marine est réglementée en apnée et formellement interdite en plongée avec bouteilles.
> Fédération française d’études et de sports sous-marins
www.ffessm.frsource:
http://www.japprendslamer.fr